10 tips om sneller te zwemmen.

1. Ken je techniek, 50 m is anders dan 100m of 200m.
2. Wees steeds bezig met jouw techniek.
3. Iedere training 15 min. Geconcentreerd techniek zwemmen.
4. Glijden door het water.
5. Geen spetters opwerpen.
6. Kijk naar compensatie bewegingen.
7. Vooraan je lichaam zo stil mogelijk in het water liggen.
8. Beheerst zwemmen.
9. Symmetrische ligging en stuwbewegingen.
10. Bij het stuwen het water achterwaarts wegduwen in de zwemrichting.